Социални Мрежи
КОЛИЧКА 0
продукта
Количката е празна
  • Начало /
  • Новини /
  • Шестте стълба на самочувствието - най-задълбочената книга по темата на Български език

Шестте стълба на самочувствието - най-задълбочената книга по темата на Български език

6 декември 2024
Шестте стълба на самочувствието - най-задълбочената книга по темата на Български език
Кой е Натаниел Брандън? Най-любопитната подробност за него е, че той е дългогодишен партньор на Айн Ранд. Тази връзка и по-скоро трудността му да я прекъсне, се превръщат в повратна точка в изследванията му върху темата за самоуважението и самооценката. В продължение на седем десетилетия той се фокусира върху необходимостта от самоуважение и връзката му с ежедневието. С работата си допринася не само за развитието на темата в световен мащаб, но и за разбирането и приемането на важността на самооценката за всеки човек.
 
През цялата си кариера Брандън написва почти 20 книги по темата. Една от най-влиятелните му творби, наричана “Библията на самочувствието”, е Шестте стълба на самочувствието.
 
Той е и основател на Института по самочувствие в Лос Анджелис.
 
Ето какво казва той за самочувствието:
„Самочувствието е определен начин, по който възприемаме себе си. Определям го като предразположение да се чувстваме компетентни да се справяме с основните предизвикателства на живота и да вярваме, че заслужаваме щастие. Това, че нямате достатъчно самочувствие, не означава, че не струвате или не заслужавате щастие.“
 
Преминаването ни от общество на производство и манифактура към общество на информацията изисква все по-голяма психическа устойчивост и ресурси. Самоуважението е характеристика на психологията ни, която се самоутвърждава. Когато имаме самочувствие и вяра в способността си да мислим и действаме ефективно, можем устойчиво да преодоляваме трудностите в живота. Успяваме в повече случаи, отколкото се проваляме, създаваме по-добри взаимоотношения и очакваме повече от живота и от себе си.
 
Когато имаме ниско самочувствие, се отказваме по-лесно, проваляме се по-често и се стремим към по-малко. Получаваме по-малко от нещата, които искаме от живота.
 
Самочувствието не е задължително условие за добруването ни като хора. Наличието му не прави живота ни безпроблемен. Дори хората с високо самочувствие изпитват тревожност, депресия и страх, когато се изправят пред проблеми, за които нямат решение.
 
Мислете за самочувствието като за имунната система на съзнанието. Здравата имунна система не гарантира, че никога няма да се разболеете, но намалява податливостта ви към болести и подобрява шансовете ви за бързо и по-леко възстановяване.

Ако сте любопитни как може да работите над развиване на собственото си самочувствие, поръчайте книгата на Натаниел Брандън тук. 

 

 

 

 

 

 

Сподели: