• Начало /
  • Новини /
  • Как се лекува детето в нас: възстановяване от Комплексно посттравматично стресово разстройство

Как се лекува детето в нас: възстановяване от Комплексно посттравматично стресово разстройство

16 юни 2025
Как се лекува детето в нас: възстановяване от Комплексно посттравматично стресово разстройство

Какво се случва, когато детството не е било безопасно, а оцеляването е било основният ни режим на живот? Какъв глас остава в нас, когато сме израснали без утеха, подкрепа или разбиране? В този откъс от книгата на Пийт Уокър — изключително ценен наръчник за всеки, който носи белезите на травмата от ранни години — се срещаме с най-коварния вътрешен враг: вътрешния критик. Но и с първите проблясъци на изцеление.

"Много оцелели с К-ПТСР са толкова дълго време подчинени на вътрешния критик, че го приемат за нормална част от своето съзнание. Той е особено пагубен, защото имитира гласа на родителя и затова изглежда като всезнаещ и неоспорим източник. Така той може да наказва вътрешното дете с онази безпощадност и жестокост, с които родителите са го правили. За много оцелели критикът се превръща в най-големия им враг – мъчител, по-унищожителен дори от първоначалния насилник.
Когато гласът на критика говори, той не просто критикува действията ни, а самото ни съществуване. Той шепне, че сме дефектни, срамни, неадекватни. И тъй като гласът му звучи като „родителски“, го вярваме. Погрешно, но дълбоко.
Изцелението от К-ПТСР е пътешествие на скърбене за изгубеното детство, което сме имали нужда да получим, но не сме. То е процес на осъзнаване и оплакване на миналите злоупотреби, на валидиране на болката ни и на това да започнем да се отнасяме към себе си със съчувствие и защита – така, както никой друг не го е направил.
С времето тази скръб трансформира несъзнателната самоненавист в себе-състрадание. Вътрешният критик бива свален от трона и автентичното Аз започва да се издига и да води.
Този процес е бавен, понякога болезнен, но дълбоко освобождаващ. Научаваме се да слушаме себе си. Да казваме „Не“. Да се грижим за своите нужди, без вина.
Процесът на възстановяване от К-ПТСР не е постигане на съвършенство или еднократно „излекуване“. Това е пътят към това да се превърнем в грижовен вътрешен възрастен, който вече не е управляван от страх, срам и самозаличаване. Това е изграждането на вътрешно убежище – сигурно място в самите нас, където можем да се оттеглим от света, да се утешим и да се свържем отново със собствената си човечност.
И именно това убежище се оказва по-истински дом от всичко, което някога сме познавали.“

Пийт Уокър, От оцеляване към процъфтяванею

Поръчайте книгата и добавете втори продукт за 15% отстъпка. 

Сподели: